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Eine gute Selbstwahrnehmung hilft uns, gut für uns zu sorgen und klare Entscheidungen zu treffen.
Andererseits schulen wir unsere empathischen Kompetenzen, die wir bei anderen Menschen, in Situationen oder Arbeitsbereichen benötigen.

Das Wichtigste bei der Selbstwahrnehmung ist der neutrale Blick, die Betrachtung auf uns selbst, als ob wir jemand anderen beobachten würden. Somit rutschen wir nicht in eine Emotionalität und Betroffenheit, die die Ergebnisse verfälschen würde.

Heute eine Einladung in eine Wahrnehmungsübung:

Schließe die Augen und atme tief. Schaue nach innen in deinen Körper und in den Raum um dich herum.

• Wo nimmst du dich wahr?
• Ist es innerlich und äußerlich ruhig und still, oder wirbelt es im Raum?
• Ist dort Chaos oder Klarheit?
• Bist du zentriert, oder bist du zerlegt?